18-09-2009

Korenčkovi sokovi

Korenje je zelo popularna zelenjava, saj se uporablja na veliko različnih načinov. Korenčkove juhe, omake, korenje kot priloga, korenčkov sok in korenčkove sladice so del naše prehrane.Vsebuje betakaroten, ki ga telo spremeni v vitamin A, alfakaroten in fitokemikalije. Zaradi teh sestavin, je korenje odlično za divganje odpornosti, krepi sluznice v telesu, krepi srce in ožilje, skrbi za lepo kožo, pomaga izboljšati vid, pri moških povečuje možnost za oploditev in blaži simptome pri ljudeh, ki so okuženi z virusom HIV. Prav tako pa pomaga pri boju z infekcijami in bronhitisom.

Pripravili smo vam nekaj okusnih receptov, ki vsebujejo to čudovito zelenjavo. Zelenjavo in sadje zmiksajte in popijte.

SONČNI UŽITEK

4 korenčki in 3 pomaranče

SLASTEN LIMONIN UŽITEK

1 limona, 3 korenčki in 3 paličice zelene

BARVITA MAGIJA

3 korenčki, 1 pomaranča in 5 velikih ohrovtovih listov

SADNE SANJE

1 hruška, 1 jabolko, 1 pomaranča, 2 korenčka in 1 kos lubenice

PRESENEČENJE Z MANGOM

1 mango, 3 korenčki, 1/2 pomaranče, 1 paličica zelene

KUMARČINA POSLASTICA

1 kumara, 3 korenčki

ZELENJAVNI UŽITEK

2 korenčka, 1

ZDRAVILNA BOMBICA

3 korenčki, 3 koščke ingverja, 1/2 ananasa in 1 čajna žlička lanenega olja

ODŠTEKANČEK

4 korenčki, 1 pest vodne kreše, 1 šop peteršilja in 1 limeta

RDEČE-ORANŽNA POSLATICA

1 pest redkvic, 4 srednje veliki korenčki, 4 paradižniki ter sol in poper

SONČNI VZHOD

2 korenčka, 1 jabolko, 1 breskev in 1 pest malin

ORANŽNI UŽITEK

1 pomaranča, 4 korenčki in 1 šopek svežega peteršilja

NEBEŠKI OKUS

2 korenčka, 2 jabolka, 1 sladki krompir in 2 ščepca sveže mete

SVEŽINA

1 pest peteršilja in 4 korenčki

KORENČKOVO PRESENEČENJE

2 paradižnika, 1 paličica zelene, 3 korenčki in1/2 limete

MAVRIČNI NAPITEK

2 korenčka, 2 rdeči pesi,1 jabolko, 1 paličica zelene in en košček ingverja

NAPITEK ZA SPROSTITEV

1/2 ananasa, 2 hruški, 2 korenčka in košček ingverja




Advertisment

Članek lahko posreduješ tudi prijateljem preko:

Eko recepti . Zdravilni sokovi