14-06-2011

Magnezij proti sladkorni bolezni tipa 2

Nemški znanstveniki so ugotovili, da uživanje magnezija močno zniša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.

V raziskavi, objavljeni v publikaciiji Sladkorna bolezen, debelost in metabolizem (Diabetes, Obesity and Metabolism) je sodelovalo 52 prekomerno prehranjenih moških in žensk s težavami z odpornostjo na inzulin, niso pa imeli sladkorne bolezni.  Prva skupina je vsak dan zaužila 345mg magnezija, druga pa placebo. V toku šestih mesecev so ugotovili, da se je pri ljudeh, ki so jemali magnezij, odpornost na inzulin zmanjšala, izboljšal se jim je krvni pritisk in imeli so bolj uravnovešen nivo krvnega sladkorja.

Znanstveniki so prišli do zaključka, da lahko z rednim uživanjem magnezija razpolovite tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

Magnezij najdemo v bučnih semenih, špinači, soji, sončničnih in sezamovih semenih, zeleni listnati zelenjavi, ohrovtu, brazilskih oreščkih …

Okoli 130 milijonov ljudi ima sladkorno bolezen, samo v Sloveniji okoli 130.000. Do leta 2025 pričakujejo, da se bo to število podvojilo.

Pred uživanjem magnezija kot prehranskega dopolnila, pa se posvetujte z zdravnikom.




Advertisment

Članek lahko posreduješ tudi prijateljem preko:

Eko domača lekarna . Lepota in zdravje . Vse