05-09-2011

Ohrotov čips

Ohrotov čips je postala zelo popularna jed pri otrocih in odraslih. Ameriška zvezdnica Gwyneth Paltrow je povedala, da ohrotov čips redno pripravlja svojima otrokoma, saj ni nič manj slasten kot nezdrav krompirjev čips. Ohrovt je zelo zdrava zelenjava, ki prihaja iz Sredozemlja. Vsebuje veliko kalcija, fosforja, kalija, železa, magnezija, vitaminov in betakarotena.

Predstavljamo vam osnovni recept za ohrotov čips. Seveda pa ga lahko obogatite s česnom, semeni in različnimi zelišči.

SESTAVINE

  • Listnati ohrovt
  • 2 žlici olivnega olja
  • Sol

NAVODILA

  • Pečico segrejte na 200 stopinj celzija.
  • Ohrovt očistite in liste natrgajte na 3-4 centimeterske kose.
  • Poškropite ga z olivnim oljem, ga razporedite po peki papirju in posolite.
  • Pečite 12 – 15 minut, dokler čips ne postane svetlo rjav in hrustljav.




Advertisment

Članek lahko posreduješ tudi prijateljem preko:

Eko recepti . Prigrizki in malice . Vse