24-10-2013

Ovseno – konopljine ploščice

Te domače ploščice so polne hranilnih snovi, napolnijo nas z energijo in ker jih pripravimo sami, so točno takšne kot si želimo – brez umetnih barvil, belega sladkorja in konzervansov. Z dodatkom konopljine moke pa dobijo svojevrstni okus po oreščkih… mmmm enostavno morate jih poskusiti!

konopljine_ploscice2Foto in recept: Petra Kavšek

 

Pečico segrejemo na 175 stopinj.

V majhni skodelici zmešamo mleta lanena semena in 3 žlice vode.

V veliki posodi zmešamo suhe sestavine: ovsene kosmiče, konopljino moko, sesekljane orehe, kokosovo moko, mak, cimet, in sol. V multipraktiku zmeljemo banane in dateljne, dodamo stopljeno kokosovo maščobo, med (ali javorjev sirup), vanilijev ekstrakt ter namočena lanena semena. Mokre sestavine zmešamo s suhimi in dobljeno maso razporedimo po s peki papirjem obloženem pekaču. Pečemo 20 – 25 minut, pustimo, da se ohladi in narežemo na poljubno velike rezine.

 

PRIPOROČAMO:

 
 

 




Advertisment

Članek lahko posreduješ tudi prijateljem preko:

Eko recepti . Prigrizki in malice . Sladice . Vse