Pregledujete kategorijo: ‘Hrana’
Slastna jesenska superhrana
Vsi se zavedamo, kako pomembno je, da jemo sezonsko in ekološko pridelano hrano. Barvita jesen nam prinaša veliko vrst sadja in zelenjave, mi pa vam predstavljamo tiste, ki vsebujejo največ vitaminov, mineralov in drugih pomembnih snovi. JABOLKA Jabolka so najbolj dostopno jesensko sadje. Pomembno je, da pojemo tudi lupino, ki vsebuje veliko vitamina D, vlaknine, fenol, pektin ...
Hrana bogata s kalijem
Kalij je nadvse pomemben mineral, ki poskrbi za pravilno delovanja celic, tkiv in organov v človeškem telesu. Je ključnega pomena za delovanje srca, zdrave kosti in mišičevja. Pomanjkanje kalija se povzroča zvišan krvni tlak, utrujenost, oslabelost, žejo, mišične krče, nenakomerni srčni utrip in težave z želodcem. Ljudje, ki trpijo za Chronovo boleznijo in ulcerativnim kolitisom imajo pogosto ...
Vpliv hrane na vaše zobe
Od malega so nas učili, da preveč sladkarije ni dobro za naše zobe. Pa je to res? Koliko prehrana vpliva na vašo ustno higieno? V resnici vsak kos hrane, ki ga date v usta, vpliva na vašo ustno votlino. Vpliv je lahko dober ali slab. Da bo lažje ločiti, kaj je za zobe dobro ali ne, ...
Hrana, ki znižuje holesterol
Vedno več ljudi ima probleme s povišanim holesterolom. Zdravniki kar naprej predpisujejo zdravila, ki pa lahko povzročajo zelo neprijetne stranske učinke kot so glavoboli, slabost, bolečine v mišicah, driska in agresija. Po drugi strani pa je dokazano, da lahko z izogibanjem industrijsko pridelani hrani in z uživanjem zdrave hrane, na naravni način znižamo holesterol. Študije pa ...
Z antioksidanti proti staranju
Antioksidanti so lovilci prostih radikalov, ki se po reakciji z radikali pretvorijo v stabilnejše in manj škodljive radikale, ki jih telo izloči. Zmanjšujejo zavirati razvoj nekaterih obolenj (rak, ateroskleroze in bolezni povezane s kajenjem). Prav tako pa so ključ v boju proti staranju. SADJE IN ZELENJAVA Strokovnjaki menijo, da moramo pojesti vsaj 5 porcij sadja in zelenjave na dan. ...
